آموزش بازي چهار برگ يا (پاسور)



يويو بت


برو سوار شو بعد از اينکه چمدان را بار کرديد ، وسايل خود را بررسي کرديد و مسيري را برنامه ريزي کرديد ، آماده رفتن هستيد. دوچرخه خود را تهيه کنيد و از خانه خارج شويد. به برخي از افراد بگوييد که ترک مي کنيد و در صورت بروز هرگونه اتفاقي براي شما يا نياز به بالابر ، با آنها تماس خواهيد گرفت. اطمينان حاصل کنيد که براي انجام اين کار مناسب هستيد ، به خود انگيزه لحظه آخر دهيد و بيش از همه ، آماده سرگرمي و حفظ شوخ طبعي در مورد خود هستيد.


تصويري با عنوان 2202384 10


10


استراحت کنيد اگر مي دانيد که نمي توانيد هفت ساعت مستقيم سوار شويد ، چرا خود را تحت فشار قرار دهيد؟ اشکالي ندارد اگر بخشي از سفر خود را در يک روز به پايان نرسانيد ، پس حتماً چند وقت استراحت کنيد. اگر غذايي آورده ايد که بايد داشته باشيد ، آن را بخوريد تا ديگر گرسنه نباشيد. اگر تشنه هستيد ، يک نوشيدني آب بنوشيد. بعد از خوردن غذا ، حداقل ده دقيقه قبل از سوار شدن دوباره صبر کنيد تا غذاي خود را به عقب نريزيد.ايمني فکر کنيد. ايمني علاوه بر پوشيدن لباس مناسب ، جنبه هاي مختلفي را هنگام رانندگي در سراسر کشور در بر مي گيرد. روش هاي خوب براي ايمن ماندن شامل موارد زير است:


با مراجعه به يکي از دوستان يا اعضاي خانواده خود در خانه ، به طور منظم از طريق تلفن يا ايميل اعلام حضور کنيد. اوقات کلي را به آنها اختصاص دهيد تا از شما انتظار برقراري ارتباط را داشته باشند ، اين امر به آنها اجازه مي دهد تا از ايمني شما مطلع شوند. اگر تجربه عجيب و غريبي داشته ايد ، در صورت نياز به پيگيري ، به او اطلاع دهيد.


شماره هاي اضطراري را مستقيماً وارد تلفن همراه خود کرده و آن را شارژ نگه داريد. هنگام سوار شدن براي شارژ روز يک شارژر خورشيدي به همراه داشته باشيد. بديهي است که گاهي اوقات از محدوده خارج خواهيد شد اما بسياري از کشورها براي شماره هايي که ارائه دهنده شخصي شما خارج از محدوده است گزينه شماره اضطراري دارند.


اگر هرگز احساس امنيت نمي کنيد در مکان هاي عمومي بمانيد. در صورت وم با مقامات اورژانس تماس بگيريد و از يک مکان عمومي کمک بگيريد. اگر احساس سرزنش يا پيگيري کرديد در اطراف افراد ديگر باشيد و به اطرافيان بگوييد که به کمک نياز داريد.


از لباس هاي خوب ، کلاه ، عينک آفتابي و ضد آفتاب استفاده کنيد تا از آسيب اشعه ماورا بنفش در امان باشيد.


هيدراته بمانيد و مرتبا غذا بخوريد.


هنگامي که بدن شما نياز به استراحت دارد ، متوقف شويد. اين تور فرانسه نيست.


در صورت امکان ، به عنوان بخشي از يک تيم مردم سوار شويد ، نه تنها.


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها


آفتابگردون هر چی که بخوای سایت رسمی همکاری در فروش فایل PINFILES بهترین سایت موسسه علمی - تحقیقاتی چشم انداز هزاره سوم ملل (GIS-RS-Google earth -GPS-iT-Matematic-Statistics) nikoodesign رکابزنان سبز تبریز کتابخانه عمومی امام رضا(ع) سنندج دنیای هیولا